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凉拌炸豆腐的做法和食材用料及健康功效

2017-11-03 22:33:22 阅读：50 来源：本站原创 作者：范植伟

健康功效

豆腐：清热泻火、益气、解毒
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

豆腐250克相克食物	香葱两根相克食物
油200克（实耗5克）	蒜蓉辣酱一汤匙
盐适量	醋适量相克食物
六月鲜酱油适量	香油适量
白糖适量相克食物

凉拌炸豆腐的做法

1.豆腐切片油油炸透，再放入开水锅中煮两分钟
2.豆腐捞出控水后切条码放买盘子里
3.将蒜蓉辣酱、盐、醋、白糖、酱油、香油放一碗内拌匀，香葱切小段
4.将调好的料汁浇在豆腐条上
5.撒上香葱
6.我是用的这种蒜蓉辣酱

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