皮肤应该怎样保湿

 　　如果你身体的任何部位皮肤干燥，想要解决这个问题，首先我们要对干性皮肤有一个基本的了解。具有讽刺意味的是，干性皮肤并不仅仅是缺乏水分的问题。有研究报告指出，干性、中性及油性皮肤的含水量并没有显著差别。给皮肤增加太多水分并不一定是件好事，比如泡澡太久对皮肤不好，因为这样会使维持皮肤细胞正常功能和形状的物质崩解，从而破坏皮肤的细胞间质。一般认为干性皮肤的起因是由于细胞间质(维持肌肤完整、平滑、健康的细胞间物质)缺失或受损，造成水分流失。

　　预防干燥肌肤的首要目标不但是减少细胞间质的损伤，更要保护和加强细胞间质。要避免细胞间质受损，就不要使用会使皮肤干燥的护肤品如肥皂、强力清洁剂或含有刺激成分的产品。这些不良产品会使皮肤外层崩解，破坏细胞间质，最终导致皮肤粗糙蜕皮。长期暴露在干燥寒冷的气候和环境中，甚至暖气和空调吹出的干燥的空气也是有害的，同样会损伤皮肤结构。在家中添加一台增湿器就会使情况大大改善!信不信由你，日光伤害是造成皮肤干燥的主要原因，而且一年四季概莫能外。无保护的日光曝晒造成皮肤表层受损，肌肤细胞无法紧密结合在一起，导致新生肌肤的表面也受到损害，变得不健康。日光伤害还会破坏细胞间质。一年三百六十五天，只要有太阳，皮肤就会受到日光伤害。记住日光的有害辐射会穿透办公室窗户或车窗。每日坚持防晒是拥有健康肌肤的要则。促进肌肤新陈代谢也是一种解决干燥肌肤问题和改善皮肤外观的重要方法。

　　干燥的肌肤无法正常去角质，堆积的死皮细胞让皮肤粗糙，看上去暗沉蜕皮。一款配方良好、pH值恰当的去角质产品如果酸(甘醇酸或乳酸)或水杨酸可以有效地解决这个问题。肌肤老化也是造成皮肤干燥的一个原因，因为随着体内的雌激素水平降低，皮肤及皮下脂肪(皮肤保护层之一)变薄缺失。遗憾的是，可以解决这个问题的办法不多，除了荷尔蒙替代治疗外(HRT)，或者也可以补充植物性雌激素，食用黄豆制成的食品可以摄入植物性雌激素。