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竹荪焖鱼头的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 08:12:37 阅读：9641 来源：本站原创 作者：谢和弦

食材用料

胖鱼头1个	干竹荪0.2斤
生姜，红椒各少许	葱段少许

竹荪焖鱼头的做法

1.
竹荪用冷水浸化十分钟左右，切5厘米长的段。
2.鱼头改切成四大块
3.油锅烧热，下鱼头煎黄
4.煎好后的鱼头加入清水煮至奶白色，大火煮至十分钟后下生姜，下辣椒，并下入竹荪段煮2分钟后调味出锅

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