健康功效
玉米:健脾、利水、祛湿
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
食材用料
玉米一根相克食物 | 豌豆适量 |
胡萝卜适量相克食物 | 油适量 |
盐适量 | 鸡精适量 |
胡椒粉适量 |
玉米粒的做法
1.碗豆和胡萝卜丁一起焯水至熟,沥干水分备用。
2.玉米蒸熟后剥下玉米粒。
3.玉米粒和豌豆、胡萝卜丁混合。
4.热油锅,将混合好的玉米粒倒入锅中,中火翻炒片刻,调入适量盐、鸡精和胡椒粉,翻拌均匀即可关火。
5.盛出装盘。
玉米:健脾、利水、祛湿
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
玉米一根相克食物 | 豌豆适量 |
胡萝卜适量相克食物 | 油适量 |
盐适量 | 鸡精适量 |
胡椒粉适量 |
1.碗豆和胡萝卜丁一起焯水至熟,沥干水分备用。
2.玉米蒸熟后剥下玉米粒。
3.玉米粒和豌豆、胡萝卜丁混合。
4.热油锅,将混合好的玉米粒倒入锅中,中火翻炒片刻,调入适量盐、鸡精和胡椒粉,翻拌均匀即可关火。
5.盛出装盘。
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