最让女生困扰的身体肌肤问题除了鸡皮肤还有什么

这是丁的第529期推送

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- 身体护肤-

之前有读者说，想看丁丁是怎么做身体美白的。其实长期做好皮肤的水润，同时注意防晒，就已经能让皮肤保持细腻光滑了。

因为只要手部腿部皮肤细腻了，看起来就会更有光泽感，即便肤色不那么白亮，也不会有粗枝大叶的感觉。

现在秋冬季节，正好是身体保养的好时机，今天就一块儿来看看一些容易被忽视的皮肤问题，同时来跟大家伙儿一起来分享一下，我的一些关于身体护理的经验~

提升皮肤质感，

80%的人忽略了这两个问题

▍鸡皮肤：深色斑点影响观感

大家比较头疼的可能还是鸡皮肤这样的一个问题。很常见也比较影响肤质，你们可以看一下自己的手臂腿部，有没有深红色或者褐色的斑点：

这些斑点会影响皮肤的底色，看起来显得很浑浊，缺少光滑细腻的感觉。

这种症状学名叫毛周角化症，是一种遗传病。由于毛囊周围的角质增厚，毛囊口被堵塞，就形成了一粒粒的小突起，也就是我们说的“鸡皮疙瘩”。

这样的一个问题与基因的关系比较大，所以只能改善，很难根治。可以用一些酸类身体乳温和地去角质，坚持用下来会有改善。

▍皮肤干痒：皲裂起白屑

另一种问题也很常见，就是皮肤上会出现这种龟裂的干纹，看起来很有沧桑感，也影响了皮肤的光泽度：

这样的一个问题不仅仅影响外表观感，还会形成掉落的白色皮屑，造成一些生活上的小困扰。上次也有读者在留言里提到：

干裂情况更严重的，身上还会莫名其妙发痒。可能一些读者也有过这样的体验，每年一到冬天，身体发痒睡不着，抓痒或者洗澡都解决不了。

这其实是皮肤疾病的常见表现，甚至比疼痛还更难忍受。很多人随着年龄增长，皮肤保护能力下降， 瘙痒感还会慢慢的严重，甚至影响睡眠作息。

丁丁之前在干燥地区上大学的时候，也有过这种难熬的秋冬，总是掉皮屑，后来才开始重视起基础的身体护理。不仅仅是为了变美，也能够让身体状态变得更健康舒服。

幸运的是，相比鸡皮肤多是先天原因造成，干痒问题在日常中就可以改善和解决。

改善皮肤干痒，

有什么高效科学的办法？

▍分清发痒的原因

有个误区是觉得发痒挠一挠就好，但往往只是治标不治本。皮肤被指甲挠得条条道道，甚至留下难看的抓痕，却没能彻底解决发痒的问题。

其实皮肤发痒的原因，一般有神经源性、精神源性、皮肤源性这几种。秋冬出现的干痒症，就属于皮肤源性瘙痒。那背后是什么原因呢？

这就有必要了解我们皮肤的自我保护原理了。皮肤的皮脂腺会分泌油脂，与汗液和表皮细胞分泌物混合在一起，形成一层皮脂膜。能起到保湿作用，防止水分丢失：

但在一些因素的影响下，皮脂腺分泌的油脂越来越少，这层保护膜的效用也降低了，皮肤容易流失水分，出现干燥龟裂。

常见的外因就是气候了。大家都知道秋冬干燥水分容易流失，其实气温也会影响皮脂腺分泌油脂。当外界温度低于28度时，皮脂腺分泌几乎停止。

所以在秋冬季节，皮脂腺几乎不工作，汗液分泌也大幅度减少，皮肤失去了皮脂膜的保护，就会变得干燥缺水。

随着年龄增长，表皮会逐渐变薄，皮脂腺分泌功能也会降低。这样皮肤水分更容易流失，变得干燥皲裂。很多上了年纪的人，秋冬都深受瘙痒的困扰。

还有一点也很常见，冬天大家喜欢用较高温度的水洗澡，但其实会让皮肤表面保护屏障受损，毛细血管扩张，血流加快也会加重瘙痒。晚上入睡后皮肤温度升高，也会让瘙痒更明显。

排除一些因为过敏原和身体系统引起的皮肤瘙痒，绝大部分发痒都是干燥缺水导致的。

▍避免干痒的两个实用小贴士

温水洗澡，洗澡时间不要过长

想要减少干痒的话，注意避免把洗澡的水温调到很高。另外还可以控制一下洗澡的时长，也减少长时间在高温的水中泡澡。

一般比较合适的水温是37~40℃左右，洗澡不超过15分钟比较好。

坚持使用身体乳

从根源上解决的话，就是减轻皮肤的干燥程度了。

洗完脸要赶紧护肤用产品保湿，身体皮肤也非常需要，洗完澡急需锁住水分。

身体乳就是一个简单快速的实用办法，洗澡后及时涂抹身体乳，干痒症状其实能够缓解很多。对于一般的皮肤瘙痒，医生也会建议先使用身体乳做好保湿。

之前就有读者留言说，在干燥的北方，身体乳早在秋天就是必备了：

▍怎样选择一款适合的身体乳？

对已经出现干痒症状的人来说，单纯只有保湿效果的身体乳已经不足以处理问题了，还需要有一定的修复效果。

想从根源上提升皮肤的保湿修护性能的话，可以从调节皮肤的钙离子浓度上入手。

在我们健康的皮肤里有大量钙离子，有助于增加成熟的角质细胞，让细胞和细胞连结得更紧密，从而让角质层更“牢固”，皮肤屏障功能更强：

如果像左边这样钙离子浓度低，会诱使各种生化酶变活跃，产生炎症，导致皮肤发红、色素沉着和敏感。

那怎么提升皮肤中的钙离子含量呢？

不同于身体补钙，吃钙片是不能修复皮肤屏障的。最有效的方法还是外用，比如利用白桦脂醇这样的成分，去调节钙离子浓度。

之前丁丁看到一个实验，德国制药公司 Birken AG曾经对一种桦树皮提取物凝胶进行了开发和测试，用在皮肤烧伤的患者身上。

结果发现，涂抹白桦树皮凝胶区域的皮肤恢复得更好。无论是皮肤质地、色素沉着还是发红程度，都更接近健康皮肤。

通过这个试验，医生发现桦树皮的主要成分白桦脂醇原来还有这样的功效。能够镇定消炎，促进皮肤细胞的生长来加速皮肤愈合过程。

这也让大家看到白桦脂醇用在护肤品上的可能性。借助调节钙离子浓度，促进细胞的正常分裂、分化。让新兴的角质细胞来替补损伤的细胞，填补好受损的屏障。

近年来在白桦脂醇这个成分上有深入研究的品牌，很多人会第一个想到养生堂。之前丁丁就已经空瓶了它家的喷雾、保湿水乳霜，保湿修复效果确实很不错。

最近养生堂把这个优秀成分运用在身体乳上，推出了一款能够快速补水止痒的身体乳，所以忠实铁粉的我也赶紧抢先用起来了！

身体乳测评：

桦树汁成分到底好用在哪？

▍亲测：2小时缓解干痒，保湿效果很好

经历过干痒难受的冬天，丁丁已经养成了坚持涂身体乳的习惯。平时自我感觉皮肤还不错，但是前段时间忙着备考，疏忽了身体护理，偶尔也会出现轻微的干痒。

正好收到养生堂新推出的这款身体乳，于是赶紧用它来做身体护理：

瓶身是我喜欢的简单耐看的风格，和他们的产品一样，只专注有效成分，没有花哨的噱头：

而且还有精致的礼盒包装，作为礼物也拿得出手。

用的时候只要轻轻一按泵头，身体乳就会方便地流出，很好控制用量，用起来也很顺畅：

质地是乳白色的，介于乳液和面霜之间，轻柔但不稀薄：

用起来很好推开，涂完感觉皮肤变得很滋润，但一点都没有油腻感。涂好全身的时间正好差不多吸收，味道也超好闻！清新又淡然：

让我觉得惊艳的是，这款身体乳止痒效果很快，有段时间我的皮肤干痒比较明显，基本涂完2小时内就不觉得痒了。

本来以为自己皮肤不差，结果有天洗完澡一条腿没擦身体乳，第二天起来在镜头里看得一清二楚，皮肤非常干燥：

右边这条是擦过的，可以看的出纹理很细腻，肤色也更有光泽。

从此之后认认真真每天涂身体乳，一段时间下来皮肤整体滋润度都提升了，不会出现以前那种情况，手抓一下腿就留下白印子。小干纹也肉眼可见得变少，皮肤更光润细腻。

▍桦树汁身体乳为什么能够舒缓保湿？

这种优秀的止痒保湿效果，离不开养生堂的招牌成分“天然桦树汁+”。

老读者应该还记得之前介绍过的桦树汁成分，富含皮肤所需的多种维生素、氨基酸、微量元素等等，在1772年就被正式列入了《丹麦科学法典》。

而养生堂的配方特色，是让桦树汁原液+植物甾醇强强联手，形成的双层守护膜，一边修护肌底 ，一边抵御外敌。

这种植物甾醇成分对皮肤具有很高的渗透性，可以保持皮肤表面水份，促进皮肤新陈代谢、抑制皮肤炎症，可以说是给皮肤的第二重防护。

另外为了提升舒缓抗敏效果，养生堂还特意在这款身体乳里运用了独家专利技术，用泛醇、燕麦仁提取物来抑制炎症因子，缓解皮肤的瘙痒症状。

这个配方的效果，也得到了正规医院的实验证明。这些有皮肤瘙痒问题的患者在使用四周后，瘙痒程度、面积以及瘙痒对睡眠的影响都有了改善：

▍温和不刺激，对各种皮肤都很友好

上市前这款产品还经过日本DRC人体安全性测试，产品刺激指数为0（日本上市标准是5-15，数字越小刺激程度越低），可以说真正做到了温和零刺激。

除了自己用，还可以完全放心地买给家里的长辈试试。丁丁发现，妈妈们可能偶尔还会涂一下身体乳，爸爸们和爷爷奶奶辈几乎是没有身体护理的意识的。

但男性和老年人的皮肤又格外干燥，这些人群中有皮肤瘙痒的比例其实很大，严重的会痒到睡都睡不着。

很多老年人一到秋冬就会手脚干裂，严重的还会出血，发痒生疼很难受，但他们也不懂怎么应对。

其实只要简单送上一瓶身体乳，叮嘱他们坚持使用，往往是可以有好转的。

平时我们可能忙于工作会忽视亲人的这些需求，不妨从这件小事开始，为他们送上一份关心。

最近这款身体乳正在做新品活动，有不少福利。如果你和家人也正需要，就可以趁这时候入手：

希望这个冬天我们都能坚持做好身体护理，不再因为干痒挠破皮肤、睡眠不好。精心养到夏天，到了露腿露肤的时候一定会庆幸现在的坚持！

这是一条丁的小推广~

简单划算的办法就能做好身体护理，

聪明女孩都“在看”