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细数橄榄油的护发诀窍介绍护发的食物及秘诀

2023-04-30 14:39:30  阅读:92790
细数橄榄油的护发诀窍介绍护发的食物及秘诀

一、橄榄油的护发技巧

  橄榄油木梳梳头 我们都知道常梳头可以疏通气血,起到滋养和坚固头发、健脑聪耳、散风明目、防治头痛作用。那么蘸取橄榄油梳头对头发更加有好处。不仅橄榄油中的营养物质充分被头发所吸收,同时还有促进睡眠的作用。

  橄榄油加入洗发水中 对于经常烫染头发的人来说,头发常常会有干燥、分叉、打结的问题,这个时候可以在洗发的时候,将1~2滴橄榄油滴入洗发水当中,可以很好的修复受损的秀发鳞片,恢复头发柔顺光泽。

  DIY橄榄油发膜 平常我们在外面买的橄榄油发膜,其中真正含橄榄油的成分很少,所以没多大效果。其实我们平常可以自己在家DIY橄榄油发膜,将一个蛋黄和适量的橄榄油混合在一起,洗发后,用毛巾将头发擦至不滴水后,将橄榄油蛋黄均匀地涂抹在头发上,待半小时左右,将头发冲洗干净即可。

  洗后涂抹 很多人洗完头发吹干后什么都不擦,其实这样会使头发更加毛躁。我们可以在头发洗后,用吹风机吹至半干的状态,然后滴一滴橄榄油在手心,全面涂开后,均匀的抹在发尾干燥的部分,再用梳子梳顺,等头发彻底干后,就会改善毛躁的状况,更加柔顺。

二、橄榄油护发的方法介绍

  晚上睡觉之前,在手心上滴2滴橄榄油,轻轻揉搓在发尾最干枯的地方,帮你在睡梦中滋润秀发。

  洗发前

  在头发干燥时将橄榄油抹在发尾(注意,是发尾,不要抹到发根),尽量避免让橄榄油接触到头皮,然后戴上浴帽等大约15分钟。到时间后就把洗发水直接倒在干发上,加上一点水直到抹到出泡沫,最后仔细把头发洗干净后便可以用清水冲洗掉了。

  洗发后

  洗发后,于脸盆中注入少量该品若干,一经漂洗,油会均匀地附着于头发上,或滴在掌心直接细细擦入头发,常用可使头发变得光泽漂亮,防止头发枯黄起叉。橄榄油含有维他命B和E,用适量橄榄油涂抹在头发上,轻轻按摩,使头发充分吸收养分,然后用温润的毛巾包裹,待一个小时后再用中性洗发液洗头,你就能拥有一头亮丽柔顺的秀发了。同时还可以防止脱发、出油、出头皮屑,防干燥及发稍开叉,如果能坚持每周一次,则效果更好。

三、护发的食物介绍

  1、黑米

  被中医认为具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血、乌发补血的食用价值百科。黑米含自然界的植物体与阳光作用形成的色素,可直接或间接地调节体内代谢,促使头发乌黑;同时还可营养毛囊细胞。

  2、花生

  花生含有水份、蛋白质、脂肪、醣类,维生素A、b6、e、k、及矿物质钙、磷、铁等营养成分,花生富含头发中主要成分的胱氨酸、甲硫胺酸,可作为养发、护发的营养食品。

  3、核桃

  核桃仁中所含维生素E,可使细胞免受自由基的氧化损害,经常食用有润肌肤、乌须发的作用,可以令皮肤滋润光滑,富于弹性,是医学界公认的抗衰老物质,所以核桃有“万岁子”“长寿果”之称。

  所以平时养发护发可以每天吃五六个核桃,也可将核桃仁加冰糖捣成“核桃泥”,密藏在瓷缸内,每次取两匙,用开水冲和,冲时盅中有一层白色液体浮起,这就是“核桃奶”,腴美可口;经常食用核桃可以令头发乌黑亮泽,对头发早白、发枯具有良好的效果,像用核桃仁和粳米熬成核桃粥就是不错的养颜美发的食物。

  4、橄榄油

  橄榄油所含有的维他命b和e,可防止脱发、出油、出头皮屑,防干燥及发稍开叉。

  有时橄榄油还可以代替洗发精或发膜来使用,平时可以把橄榄油滴几滴在护发素中使用,可以更深层护理头发。

四、五大护发秘笈

  秘诀1、谨慎对待电吹风

  虽然我们的日常造型多离不开电吹风,但它对头发的伤害其实很大。因为电吹风既会剥离头发的水分,又会刺激头皮分泌过量的油脂,尤其在湿发状态下还容易损害发芯。所以平时在家洗发后,应该尽量避免使用电吹风吹湿发,正确的做法是用柔软易吸水的毛巾将头发自然蘸干。当不得不使用电吹风时,也必须与头发保持至少5厘米的距离,并尽可能使用冷风。

  秘诀2、善用护发素

  先将头发打湿,用护发素仔细洗净,直到黏腻干涩的感觉消失后,再将少量的洗发水充分搓揉起泡来清洁头皮。最后在头发上再次涂上护发素,用来关闭毛鳞片,锁定营养。其实,只是将护发素提前多使用了一次,但最后出来的效果就会完全不一样哦!

  秘诀3、尝试自己按摩

  头皮想使头发始终保持健康的光彩,适当的头皮按摩就能起到显著的效果。首先将十指张开,从前额沿头部正中慢慢按压头皮至后脑,然后再从两边头皮按至整个头部,直到头部产生轻微的肿胀感为止。这种按摩手法对于缓解大脑因工作压力而引起的紧张或疲劳感,亦同样有效。

  秘诀4、防止头皮敏感

  许多人会临睡前洗发,我们只能依靠吹风机来迅速干发,可事实上只是表面头发干了,头皮部分还处在湿润状态。这时候休息,头皮和枕头摩擦的湿润温暖状态就造成了头屑滋生、头皮易过敏。所以,正确的洗发时间应该在清晨,既能很好地保持发型,也不易产生头皮敏感情况。当然,洗发时水温的控制也相当重要,较高的水温同样不利于头皮健康。

  秘诀5、哪些食品对头发有益

  每月头发的生长速度多为2到4厘米,把握住这个生长时机,用有益的食品能有效改善发质。因为我们头发的主体是由角质化的蛋白质组成的,所以那些富含蛋白质的食品如:鱼类、豆类、奶制品等,都是头发必需的营养物质。而像排骨、猪脚这类富含胶质的食物则可以增加头发的润性,甚至还包括皮肤的弹性。坚果类的如核桃、腰果、杏仁,均能很好地补充头发的锌、硒、亚麻酸等矿物质。食谱里应该定期出现这些食品,都是能让秀发光彩照人的天然源泉。

原标题:细数橄榄油的护发诀窍介绍护发的食物及秘诀

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