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蓝莓蛋挞的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 14:03:42 阅读：4743 来源：本站原创 作者：刘晓庆

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

蛋挞皮（网上买的）12个	鸡蛋2个相克食物
牛奶100克相克食物	白糖20克相克食物
蓝莓干适量

蓝莓蛋挞的做法

1.准备好材料
2.蛋放糖，牛奶打匀，放沙漏过滤
3.过滤三遍，成为细腻的蛋液
4.蛋挞皮排好放在烤盘中
5.加入蛋液，8分满，放入蓝莓，烤箱210度，十分钟。
6.出烤箱
7.摆盘即可

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