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简易紫薯寿司的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 14:09:31 阅读：737 来源：本站原创 作者：陈坤

健康功效

番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

竹帘一个	寿司海苔一片
寿司大根条一根	肉松适量
番茄酱适量相克食物	沙拉酱适量
鱼子酱适量

简易紫薯寿司的做法

1.准备好所需材料
2.紫薯去皮碾碎放入碗中
3.把寿司海苔在放在竹帘上，铺上紫薯泥
4.放入寿司大根条，沙拉酱，鱼子酱，番茄酱与肉松，用竹帘卷实。刀沾水。
5.切成块状，装盘

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