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椰子红枣枸杞乌鸡汤的做法和食材用料及健康功效

2017-09-26 19:32:44 阅读：589 来源：本站原创 作者：罗中旭

健康功效

红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

乌鸡500g相克食物	老椰子1个
红枣10个相克食物	枸杞10g相克食物
生姜几片相克食物	盐少许

椰子红枣枸杞乌鸡汤的做法

1.锅内放入凉水烧开，下乌鸡和生姜，煮沸，目的是去腥去浮沫
2.捞出乌鸡，用清水冲洗干净，放入炖锅，同时加入椰子汁，放入椰蓉，加入凉水至完全浸泡汤料
3.小火煲三小时，放入红枣枸杞再煲一小时，加入少许盐调味，一锅美味营养的汤就这么简单
4.用碗盛出，汤水清爽甘甜不油腻

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