五香鸡中翅的做法和食材用料及健康功效

健康功效

薄荷：行气疏肝、发散风热、解毒
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

五香鸡中翅的做法

• 1.鸡中翅洗净,用淡盐水浸泡20分钟,去血水.

• 2.把浸泡好的鸡中翅,捞起沥干水份,在鸡翅上划3刀,用盐、生抽、老抽、五香粉腌1个钟.

• 3.锅下油烧热,下鸡中翅,煎至表面金黄.

• 4.盛起煎好的鸡中翅.

• 5.炒锅下油烧热,放入白糖炒糖色,中小火炒至白糖变色,倒入煎好的鸡中翅翻炒2分钟上色.

• 6.2分钟后,往锅中倒入小碗水,下少许生抽,中小火焖8分钟.

• 7.8分钟后,大火收汁,关火.

• 8.盛起鸡中翅,放入薄荷装饰.看成品图.